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訳あり往復生活の記録?
by jeffrock
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ツナとセロリの山椒炒め⇒写真調理時間:10分カロリー:120kcal【材料】■4人分ツナ缶(小) 1缶セロリ 2本(1本=100g)植物油 大さじ1粉山椒 小さじ1/2A(ヤマサしょうゆ 大さじ1、酒 大さじ1)【作り方】1) ツナ缶は油を切り、粗くほぐす。 2) セロリは筋をとり薄切りにし、葉はザク切りにする。 3) フライパンに油を熱し、セロリを炒め、油がなじんだらツナ・Aを加え、味がなじむまで炒める。 4) セロリの葉・粉さんしょうを加え、さっと炒める。
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by jeffrock | 2006-04-21 12:33